刘畊宏可以说是四五月份上海疫情期间最火的健身主播，并且还诞生了刘畊宏男孩，令本草纲目再度翻红，如今虽然热度下降，但依旧有很大一批健身爱好者追随，而刘畊宏直播时间也比较固定，基本每周二、三、四日每晚七点半，周六早上九点都会在抖音直播健身，每场时长约一个半小时，想要健身的朋友可以看看。
刘畊宏的直播之路
直播平台：抖音
直播时间：周二、三、四日每晚7：30，周六早9：00
刘畊宏是今年上海疫情期间，关在家里直播健身突然爆火的，最火的时候直播间观看人次超过4800万，峰值超过400万，如今虽然只有百万上下，但也算是健身直播中的头部主播了，而且相比刚开始的每天直播，到如今刘畊宏直播时间也比较固定了。
现在刘畊宏每周直播5天，周二、三、四、日的晚七点半开始直播，周六早上九点也会直播，每次直播时间一般在一个半小时左右。与其他流量主播不同，刘畊宏直播并没有带货，只是为自己代言的品牌打广告，可以说是相当良心的主播了。
相比其他主播建立的人设，刘畊宏完全是本色出演，因为刘畊宏本人以前也尝试过直播带货，只不过没有成功，没想到疫情封在家里，随手的健身直播反而火起来了，因为私下就一直注重健身，所以根本不需要费心去建立人设，所以才会显得那么自然。
只不过刘畊宏的健身操确实比较单一，如今最火的就是《本草纲目》，但实际能跳的也不多，而最难的《龙拳》一出，更是让很多人直接放弃，导致如今刘畊宏的流量下滑严重，以至于有人提出“难道还没变现就要过气了？”可能刘畊宏本人确实不那么注重变现吧，但影响力确实还是有的。
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