冬季天气比较寒冷，尤其是在北方地区已经达到了零下十几度甚至二十几度，人们经常都会通过各种方式来御寒，最常见是通过饮食调节来增加热量。今天小编为小伙伴们推荐十大冬日暖身饮品。
红茶
冬季暖身饮品毫无疑问红茶味居首榜，暖胃驱寒，可促进食欲帮助肠胃消化。冬季喝红茶有效的预防流感，因为红茶中含有一种营养元素，可有效抵抗细菌。
热红酒
红酒香味浓郁，热红酒口感丰富，具有舒筋活血的功效，这是西方人冬天必喝的饮品，甚至成为圣诞节的标配。而加热时不需要煮开，保持40度到60度左右最合适。
咖啡
冬天暖身可以喝咖啡，这是冬季暖胃热饮，可以添加牛奶糖等多种不同的原料，另外，还可搭配各种花式咖啡。
热奶茶
奶茶具有补充能量，暖胃驱寒的效果，这是冬天非常有仪式感的一种食物。奶茶中有丰富的蛋白脂肪，可以调节人类酸碱平衡，也能够给人类提供能量。
热牛奶
营养价值比较高，容易消化，容易吸收热牛奶，被称之为白色血液，有丰富的钙，蛋白质等营养物质。无论是青少年还是老年人都可饮用，尤其是晚上睡觉之前饮用40度左右的热牛奶，让睡眠质量更高。
热可可
热可可有利于降低血压，为了增加口感，在其中添加热牛奶主要的成分是粗纤维饮用之后有足够的饱腹感。
姜枣茶
冬季姜枣茶是必不可少的，具有补血补虚，驱寒暖胃的作用。另外，姜枣茶还可预防感冒，能够起到活血化瘀的作用，对于脾胃虚弱的人来说可以服用。
蜂蜜柚子茶
在北方地区，很多家庭都有暖气以及地暖经常都会出现感冒燥火等现象。蜂蜜柚子茶非常适合冬季热饮。
热饮水果茶
酸甜暖胃，轻松补充水分，尤其是咽喉不适等情况下，酸甜可口的水果茶，能够有效缓解，同时，还能补充身体缺少的水分。
银耳茶
银耳具有美容养颜润肺的作用，秋冬天气非常干燥，肺部出现不适，食用银耳茶有化痰止咳功效。