汉人最耻辱的王朝是宋朝。后世把通常情况下，把历史上真实的宋朝作为软弱无能的代表。宋朝时期多次对外战争都失败，而且在宋朝时期还曾经多次使用钱财来购买和平，宋朝时期的皇帝还曾经被俘虏过，有非常多屈辱的历史。但是宋朝也有过非常多的成就，在经济和文化方面宋朝可以算得上是我国古代的巅峰时代。
真实的宋朝：
唐朝灭亡之后，中国历史进入了5代10国时期，各方势力割据，不断的征战。直到后周在五代十国末期逐渐兴起，赵匡胤在将领的支持下黄袍加身，获得了后周的皇位，建立大宋王朝。宋朝在刚刚建立的时候，其势力范围只有陕西、山东、河南和河北等地。当时整个南方地区仍然处于分裂的状态，在宋朝的北边有着非常强大的达达和辽国。而辽国当时正处于历史上的巅峰时期，面对这样的情况，赵匡胤制定了后南仙北的策略。
宋朝在成立之后的16年时间里，先后将南方的后蜀、南平、南汉和南唐等多个政权吞并，将大半个南方地区逐渐统一。在赵匡胤准备北伐辽国的时候突然暴毙，导致了统一的事业再次被搁置。赵匡胤死后由于其儿子年幼，国家并未统一，赵匡胤的弟弟赵光义继承了王位。赵光义在继承王位之后忙于稳固皇位，随后又将福建、山西、浙江等地区吞并，实现了传统意义上的中原地区的统一。
但是在赵光义与辽国进行对战时却多次以失败告终。宋朝之所以败给辽国，并不是由于宋朝软弱，由于辽国有着非常优秀的地理优势，同时宋朝又没有足够的马匹，而且当时辽国正处于巅峰时代。随后的宋真宗，刘太后，以及宋仁宗时期北宋都发展的不错。宋仁宗之后的宋哲宗、宋神宗、宋英宗、和宋徽宗都没有雄才大略，特别是宋徽宗更是一代昏君，导致宋朝的实力每况愈下。
