近几日全国气温骤降，有很多人会选择天冷加衣，但是还有一部分少数人选择穿得比较少。在网络上甚至出现一些非常离谱的传言，比如“低温会导致脂肪囤积，穿的越少越容易变胖”“越是在大冷天把腿露在外面，腿就越长肉越粗。”

需要否定这些说法是完全错误的，在低温环境下会刺激身体，提高代谢率。脂肪的代谢也会越来越快，人体为了能够抵御皮肤温度的丢失，会提升能量的供应，而这部分的能量主要就来源于燃烧糖分。当人体长期处于寒冷的状态下，虽然会促进脂肪的合成，但是脂肪的分解速度也会大大上升。

有些人将脂肪说的非常智能，比如将人身体当中的哪些部位裸露在外面，对应的部位将会出现脂肪囤积的情况，这种说法是完全错误的。脂肪在人体内的分布是非常有规律的，最容易沉积脂肪的地方是一些活动量最少的地方。比如经常见到的啤酒肚，以及臀部和胸部的脂肪沉积更多等等。

人体有很强的自然环境适应功能，在自然进化过程中，身体的自我保护意识可能会导致通过生成脂肪，开启自我保护。环境温度会影响到体内能量的代谢，但这也只是众多的元素之一。在冬季的时候并不是单纯穿的少就会引起脂肪的生长。这种情况是在非常缓慢的进化过程中形成的，并不是在一个短短的冬季就可以形成。如果不想让自己胖起来，即使是在冬季，也要选择均衡饮食以及加强锻炼。提高人体代谢之后，可以保持身材，同时也能更好的御寒。